Keitä olemme?

Väinö Lestelä perusti Underground Garagen vuonna 2007, 23-vuotiaana ja yksin. Vuonna 2009 salista tuli Suomen ensimmäinen virallinen CrossFit-sali, silloinen CrossFit Helsinki. Salin toiminta-ajatuksena oli tarjota parasta mahdollista valmennusta sekä aitoa yhteisöllisyyttä tavalla, jota Suomesta ei vielä löytynyt.

Lapsuus- ja teini-iän hän eli liikunnan suhteen passiivisena ja pääsääntöisesti ylipainoisena. Hän siis ymmärtää erityisen hyvin ihmisiä, joilla on vaikeuksia motivoitua kuntoilun ja terveellisten elämäntapojen suhteen. Hänen mielestään kuntoilun on oltava motivoivaa, tuloksekasta ja hauskaa.

Eniten Väinöä kiinnostaa harjoittelussa liikkeiden mekaniikka ja kehon toiminta. Suorituskyvyn lisäämisen lisäksi on tärkeää tarkkailla, miten keho toimii, mihin se pystyy ja mihin se ei pysty. Tämä ajattelutapa on johtanut valmennustapaan, jossa jokaisen salillakävijän liikevalikoima valikoidaan kokonaisvaltaisesti henkilön kykyjen mukaan.

Väinö ei usko minkäänlaisiin rajoituksiin liikuntaan suhteen. Kaiken voi oppia, jos vain tarpeeksi haluaa.

Väinö Twitterissä!
Blogi Verhon takaa.
Ilmainen e-Kirja Väinö Lestelä – Beyond The Garage Doors.

Nina Åkerlund ilmestyi ensimmäisen kerran salille marraskuussa 2008. Ulospäin suuntautuneisuus ja halu oppia harjoittelusta niin paljon kuin mahdollista herättivät kiinnostuksen. Hän sitoutui harjoitteluun niin vakavasti, että vuonna 2010 hän lopulta irtisanoutui vanhasta työpaikastaan ja hänestä tuli Väinön kouluttamana salin toinen päätoiminen valmentaja.

Eniten Nina innostaa uusien liikkeiden harjoittelu ja tutkiminen. Jos jokin osa-alue on hänelle omiaan, niin voimaharjoittelu ja painonnosto.

Hänen tavoitteenaan on jakaa edelleen sitä samaa lämminhenkistä tunnelmaa salilla, johon hän itse alkujaan ihastui.