Onko siellä pukkarissa näkyny lojumassa semmosia valkosia siniraidallisia puman treenitossuja?
Tänään vois vähän leikkiä tempausta ja tempausvalaa ja tehdä sit vielä vaikka Cindyn tai Maryn varsinaisen treenin.
On muuten näkynyt
Hyvä homma, ihmettelinkin mihin ne on kadonnut.
Tänään tempausta ja sitten yritän rikkoa tuon hirmun Cindy-tuloksen
Mä teen varmaan mökillä tota Cindyä. Saa nähdä missä saan leuat vedettyä – ainakin yksi parru siellä on mistä voi leukoja vetää. Ote on sama kuin jos portaista roikkuis, eli on vähän tankoa raskaampi.
Ei oo ennen tullu tehtyä, kai nyt 20 kierrosta pitäis mennä
Mut siis ilman painoliivejä, millasta tulosta porukat on tossa tehny? Ilmeisesti sopii odottaa, että ne pungerukset käy vaikeiksi ja niissä homma ratkaistaan? Paperilla 20 kierrosta ei tunnu mitenkään mahdottomalta… Todellisuus varmaan onkin sitten “ihan jotain muuta…”
Totuus on todellakin varsin muuta, riippuen punnerrusten rehellisyydestä. Mä tein viimeksi 16 kierrosta Cindyä, mut mä en väitäkkään olevani kovassa kunnossa
Mut jos olisin tehnyt punnerruksia vanhaan malliin, olisi helposti mennyt enemmänkin. 20 kierrosta on jo aika jees tulos, Brett Jonesin 36 kierrosta on jo legendaarista.
Punnerrukset on tosiaan ton Cindyn haastavin liike.
Päivän paras 3 x 85kg.
15 kierrosta meni painoliivillä (10kg). Oma enkka ilman liiviä juuri tuo 20.
Liivi vei kyllä mehut ja lannisti psyykkisesti. Ketuttaa.
Väinö,
Onko siellä pukkarissa näkyny lojumassa semmosia valkosia siniraidallisia puman treenitossuja?
Tänään vois vähän leikkiä tempausta ja tempausvalaa ja tehdä sit vielä vaikka Cindyn tai Maryn varsinaisen treenin.
On muuten näkynyt
Hyvä homma, ihmettelinkin mihin ne on kadonnut.
Tänään tempausta ja sitten yritän rikkoa tuon hirmun Cindy-tuloksen
Mä teen varmaan mökillä tota Cindyä. Saa nähdä missä saan leuat vedettyä – ainakin yksi parru siellä on mistä voi leukoja vetää. Ote on sama kuin jos portaista roikkuis, eli on vähän tankoa raskaampi.
Ei oo ennen tullu tehtyä, kai nyt 20 kierrosta pitäis mennä
Mut siis ilman painoliivejä, millasta tulosta porukat on tossa tehny? Ilmeisesti sopii odottaa, että ne pungerukset käy vaikeiksi ja niissä homma ratkaistaan? Paperilla 20 kierrosta ei tunnu mitenkään mahdottomalta… Todellisuus varmaan onkin sitten “ihan jotain muuta…”
Totuus on todellakin varsin muuta, riippuen punnerrusten rehellisyydestä. Mä tein viimeksi 16 kierrosta Cindyä, mut mä en väitäkkään olevani kovassa kunnossa
Mut jos olisin tehnyt punnerruksia vanhaan malliin, olisi helposti mennyt enemmänkin. 20 kierrosta on jo aika jees tulos, Brett Jonesin 36 kierrosta on jo legendaarista.
Punnerrukset on tosiaan ton Cindyn haastavin liike.
Päivän paras 3 x 85kg.
15 kierrosta meni painoliivillä (10kg). Oma enkka ilman liiviä juuri tuo 20.
Liivi vei kyllä mehut ja lannisti psyykkisesti. Ketuttaa.
Päivitysilmoitus: TORSTAI 070808 « GPP Training House