Max kierrokset 20 minuutissa:
“Cindy”:
5 x leuanveto
10 x punnerrus
15 x kyykky
TAI:
“Mary”:
5 x käsilläseisontapunnerrus
10 x pistoolikyykky
15 x leuanveto
Lähetä kierrosmäärät ja kommentit.
Vertaa 100907
Underground Garage
Suomen ensimmäinen toiminnallisen harjoittelun treenisali vuodesta 2007
Hitto ku ei pääse tänään paikalle :/ Cindy on yksi lemppareistani <3
Cindy: 12 kierrosta.
Selvästi parempi tulos kuin odotin!
Cindy: 12 kierrosta + 6 punnerrusta
Cindy: 8 kierrosta… hävettää kun ei hengästyttänyt, mutta leukoja ei vain enää mennyt.
Cindy: 11 kierrosta. Leuat kuminauhalla avustettuna.
Cindy: Omat odotukset ylittyi täälläkin. 14 kierrosta ja ainut rikottu setti oli viimeiset leuat. Vikan kierroksen jälkeen oli vielä vajaa minuutti aikaa joka lupaa kyllä hyvää seuraavalle kerralle.
Cindy oli myös minun valinta. 13 kierrosta ja nauha avusti. ilman ei pärjäis todellakaan!
Kattelin Crossfitin sivuilta Cindyn tuloksia… Tähän asti suurin tulos oli hilpeät 33 kierrosta.. Antille haastetta!
Huhhuh!
“Mary” 10 kiekkaa.
ei mopolla moottoritielle…33 kierrosta cindyä on sit jotain aika käsittämätöntä.
“cindy” 12 kiekkaa män kuminauhaleuoilla
Päivitysilmoitus: TORSTAI 291107 «
Päivitysilmoitus: PERJANTAI 211207 «