TIISTAI 231007 Posted on 23.10.2007 Tempausvala: 3-3-3-3-3-3-3 Vertaa 080907 Jaa tämä:FacebookTykkää tästä:TykkääOle ensimmäinen, joka tykkää tästä .
ensimmäisen kerran tein tätä. siis pelkkää liikkeen harjoittelua.
20-20-20-20-22,5-25-27,5kg
30-35-40-45-50-55-60kg.
Viimeinen sarja tippui ekan toiston jälkeen. Harmittaa helvetisti.
27,5kg, 30kg, 32,5kg, 35kg, 37,5kg, 40kg, 42,5kg
Enkat jee.
Päivitysilmoitus: TIISTAI 111207 «