“Fight gone bad”:
1 minuutti/liike, minuutin tauot kierrosten välissä. 3 kierrosta:
Kuntopallon ylösheitto
Sumo-maastanosto korkea veto, 30kg
Boksihypyt
Työntöpunnerrus, 30kg
Soutu
HUOM! GPP TRAINING HOUSEN SÄHKÖPOSTIOSOITE VAIHTUU! UUSI OSOITE ON: GPPTRAININGHOUSE@GMAIL.COM
hyvä treeni sehän oli!
ja kiva uus köysi salilla!!
Joo… Fight gone bad oli aika hapottava, mutta liikkeet oli hyvät.
Köysi toimii tosin hyvin, laitan siitä huomenna kuvan.
Päivitysilmoitus: LAUANTAI 120408 «